Nejtěžší část: vše o elektrických zubních kartáčcích

Jak si správně čistit zuby? Vyplatí se používat elektrický zubní kartáček?? Na co se zaměřit při výběru modelu? Jsou tyto „hračky“ pro děti užitečné??

Existuje mnoho otázek, ale většina materiálů o elektrických zubních kartáčcích končí slovy: „poraďte se se svým zubním lékařem. Rozhodli jsme se tak učinit: Marina Belferová, vedoucí dětské stomatologie Centra endochirurgie a litotrypse, členka ALFA OMEGA, odpovídá na otázky „Spotřebitelů“.

Správná cesta ke zdravým zubům

– Marina Leonovna, existuje názor, že správný zubní kartáček řeší problém účinného čištění zubů. Souhlasíte??

– Čištění zubů je co nejdůležitější. Kvalita čištění zubů má přímý vliv na pevnost zubní skloviny, její odolnost vůči zubnímu kazu a tím i na celkové zdraví našich zubů a dásní.

První věc, kterou učí budoucí zubaře: pro účinné čištění jsou nejdůležitější dvě věci: kvalita zubní pasty a dalších čisticích prostředků a správná technika čištění zubů.

Zubní pasta by neměla být příliš abrazivní – málokterá to vykazuje, a rozhodně by měla obsahovat fluorid – ve skutečnosti je k dispozici poměrně dost předražených značek, které tento požadavek nesplňují.

Důležitý je zejména pohyb kartáčku – je to věda a jen málokdo umí používat tzv. „zametací“ pohyb: pracovní plocha kartáčku se drží vodorovně proti čištěné ploše zubu a pohyb začíná u dásně a spoje dásně se zubem na vnějším okraji zubu.

Tímto způsobem vyčistěte 3 povrchy každého zubu: lícní stranu vnější povrch , patrovou stranu vnitřní povrch a skusovou stranu. Většina lidí zejména u nás, kde se to děti z nějakého důvodu neučí nemá takové manuální dovednosti.

V dospělosti je těžké se na to znovu naučit, proto zubaři doporučují alespoň nedělat pohyby kartáčkem nahoru a dolů, protože to může zachytit plak a částečky potravy pod dásněmi a způsobit zánět a erozi zubů.

Sulcus je rýha mezi okrajem dásně a zubem. Jeho běžná tloušťka je 0,5-2 mm. Pokud je větší, svědčí o zánětu – nejčastěji způsobeném nesprávným nebo špatným čištěním zubů. Důsledky – zánět dásní, parodontitida, zubní kaz.

Kruhový pohyb je vhodnější – je fyziologičtější a mechanicky bližší „stírání“. Stojí za zmínku, že ani při takto správných pohybech nezůstávají mezizubní prostory vyčištěné, a proto zubaři trvají na používání speciální zubní nitě – floss – po čištění zubů.

-Televizní reklama nás nabádá, abychom si čistili nejen zuby a dásně, ale také jazyk..

– Ano, a dokonce i vnitřní stranu tváří. Je to nutná věc, ale nedoporučuje se každému. Mnoho lidí – zejména dětí – má při čištění jazyka dávivý reflex.

Neobtěžujte se. Oplachování obvykle stačí. Někteří lidé si začnou čistit jazyk a tváře v naději, že se zbaví zápachu z úst nebo zubního plaku. Ne vždy se však jedná o zubní problém, je nutná konzultace s lékařem a případně vyšetření.

– Všichni jsme však byli poučeni, že si musíme čistit zuby alespoň 3 minuty dvakrát denně. Nebo má moderní věda jiné údaje??

– Správné je čistit si zuby dvakrát denně, i když podle nejnovějších výzkumů je nejzákladnějším a nejnutnějším způsobem, jak se zbavit všech škodlivin nahromaděných během dne: částeček jídla, stop po čaji, kávě a bohužel i tabáku.

Ranní čištění zubů je spíše hygienickým úkonem, jehož hlavním účelem je osvěžit dech a chránit zuby po ránu. Zuby si čistěte nejlépe po snídani, nikoli před ní. Koneckonců, často snídáme mléčné výrobky, pijeme sladký čaj, kávu a džusy – stopy těchto výrobků „působí“ na ničení zubní skloviny, pokud nejsou po snídani odstraněny.

Tvrdé kartáče označené „hard“ se ve světě již prakticky nevyrábějí, ale v Rusku je lze stále najít. Jejich používání bez lékařského předpisu je riskantní. Měkké kartáčky jsou vhodné pouze pro děti a osoby se zubními problémy – a to pouze na lékařský předpis.

Správný postup je tedy následující: probuzení – vypláchnutí úst – snídaně – čištění zubů. Pokud jde o dobu čištění, stylistické 3 minuty nejsou dostatečně dlouhé pro kvalitní ruční čištění.

Současné výzkumy a jednoduché počty naznačují, že optimální doba čištění zubů je nejméně 5 minut. Spočítejte si to: když 3 minuty 180 sekund vydělíte 32 počet zubů a dospělého člověka , dostanete 5,6 sekundy, což by, pokud věříme tradičním názorům, mělo být věnováno jednomu zubu.

Tento čas je žalostně krátký na vyčištění 3 ploch každého zubu, a proto obvykle nejvíce trpí zadní stoličky: není na to dost času ani úsilí – prostě na ně nedosáhneme. Zubní pasta totiž potřebuje čas, aby její účinné látky pronikly do zubní tkáně, a 3 minuty jsou samozřejmě minimum.

– Mohou nám při věčném nedostatku času pomoci elektrické zubní kartáčky??

– Vyřeší problém s časem, ale kvalita čištění závisí na přístroji – je třeba jej správně vybrat a uvážlivě používat. Nejdříve: při čištění zubů elektrickým zubním kartáčkem dodržujte minimální dobu 1-1,5 minuty.

Akutní respirační infekce, virové infekce dýchacích cest, ANGYN, STOMATIS, GYNGIVITIS a další infekce úst a horních cest dýchacích jsou důvodem pro výměnu zubního kartáčku. V krajním případě ji nechte přes noc v 0,05% roztoku chlorhexidinu. Na volném prostranství se nesmí skladovat déle než 14 dní.

V opačném případě hrozí vážné poškození zubní skloviny. Nejčastějším důsledkem nadměrného používání přístroje je eroze zubního krčku, výskyt přecitlivělosti na chlad a horko. Zkrácení doby čištění zubů bohužel minimalizuje příznivé účinky složek zubní pasty na zubní sklovinu.

– Na co si dát při výběru elektrického kartáčku pozor??

– V praxi se ukázalo, že spolehlivost výrobce má zásadní význam. Velké společnosti provádějí výzkum, zapojují lékaře, používají kvalitní materiály, poskytují své výrobky s podrobnými návody a doporučeními. Česky trh je zaplaven levnými modely neznámého původu, vyrobenými z neznámých materiálů – prostě není bezpečné je kupovat. Pokud jde o technické vlastnosti modelů, je nejlepší, když mají kartáč:

Střední tvrdost označení „medium“ ,

2 hlavy otáčející se v různých směrech. To umožňuje čištění různých povrchů 2 zubů najednou,

Štětiny se dodávají v různých délkách,

samotné čisticí hlavice jsou malé – čím jsou menší, tím lépe čistí,

Štětiny na horní hlavici jsou prodloužené a na jednom konci zkosené, aby dosáhly na nejvzdálenější distální plochy zubů,

úhel mezi základnou hlavy a řídítky je 30-45 stupňů. Žádný úhel pro dosažení zadních zubů, které vždy trpí nadměrným tlakem při žvýkání a nedostatečnou pozorností při čištění,

ergonomická rukojeť, která pohodlně padne do dlaně.

– Existují modely, kde se pohybují nejen hlavice, ale i samotné shluky štětin – některé kartáče se otáčejí kolem své osy, jiné pulzují a vibrují. Není to škodlivé?

– Ne, čím více pohybů, tím složitější jsou, tím lepší je čištění. Opět platí, že kartáček by se neměl používat k tření nebo násilnému čištění zubů.

– Vybraný model – co je třeba vzít v úvahu při čištění zubů elektrickým zubním kartáčkem?

– Nedržte kartáček na jednom místě na jednom zubu déle než 1 sekundu. Kartáče se pohybují mezi 3 000 a 4 000 jedná se o „nejslabší“ modely ! pohybů za minutu, mechanický dopad na zuby je obrovský.

Je proto nutné v duchu vyslovit „jedna“ a pohybovat štětcem krouživými nebo vodorovnými pohyby. Zubní kartáček se nesmí přitlačovat na zuby – vyplatí se vybírat modely s funkcí automatického vypnutí, pokud je na zuby vyvíjen příliš velký tlak.

Kromě toho se při čištění zubů ručním kartáčkem doporučuje uchopit i dásně – hrozí vysoké riziko jejich poškození. Dásně by neměly zůstat nevyčištěné a masírované – po základním vyčištění je důležité dásně a zuby znovu projít ručním nebo standardním manuálním zubním kartáčkem.

Dalším důležitým bodem je výběr pasty. Příliš abrazivní, hrubě drhnoucí pasty jsou pro použití s elektrickými kartáčky přísně zakázány.

– Lze elektrický zubní kartáček používat u osob s kovokeramickými korunkami??

Pokud jde o lepší čištění spojení korunky a dásně, které je v tomto případě nejdůležitějším aspektem zubní hygieny, je dokonce vhodnější elektrický zubní kartáček.

Existuje však i druhá strana mince: riziko poškození keramického povrchu korunky. Proto je dobré najít správnou rovnováhu – nepoužívejte elektrický zubní kartáček každý den, nepoužívejte maximální rychlost hlavice a vyberte si kartáček s co nejmenším počtem pohybů tam a zpět za minutu.

– Jak dlouho spotřebič vydrží??

– Zatímco manuální zubní kartáček byste měli vyměňovat každé 1 až 3 měsíce, elektrický zubní kartáček nebo náhradní hlavice vydrží déle – 3 až 6 měsíců.

Hlavním důvodem pro výměnu kartáčku – ať už ručního nebo elektrického – je to, že hlava kartáčku už nevypadá tak dobře, jak by měla. Mnoho modelů je vybaveno barevnými indikátory štětin, abyste věděli, kdy je čas se rozloučit se starými.

– Vaší specializací je dětská stomatologie. Od kolika let by mělo vaše dítě používat elektrický zubní kartáček a zda je to vůbec povoleno??

– Mnoho výrobců vyrábí kartáčky na hraní – v podobě postaviček z pohádek a kreslených filmů. Tyto přístroje jsou samozřejmě určeny pro děti, ale nedoporučuji je jako náhradu za manuální zubní kartáček.

Za prvé, rukojeti a váhy štětců jsou takové, že dětská ruka by nebyla schopna zařízení správně držet, natož provádět potřebné tahy štětcem.

Za druhé, dítě je třeba nejprve naučit ručnímu čištění – to dokáže pouze běžný kartáč.

Za třetí, úkolem rodičů je vyčistit zuby dětem mladším 5 nebo 6 let a poté jim předat kartáček – pro „výchovné“ účely. Elektrický kartáček na hraní může splnit jinou úlohu: může způsobit, že samotné čištění zubů bude vypadat zábavně, příjemně a neohrozivě – jinými slovy, může vaše dítě přimět k tomu, aby si na něj zvyklo.

Do věku 11-12 let bych nedoporučoval dávat ho dětem k samostatnému používání a poté bych nedoporučoval používat ho každý den a přestat ho používat, pokud se objeví nějaké potíže nebo bolestivost.

– Čemu dalšímu by měli rodiče, kteří chtějí udržet zuby svých dětí zdravé, věnovat pozornost kromě pravidelného a správného čištění zubů??

– Prvním aspektem jsou správné stravovací návyky – určité stravovací návyky, které si člověk osvojil v dětství. Je známo, že zubní kaz je přítelem konzumentů mléčných výrobků…

Jakýkoli sladký nápoj škodí zubní sklovině, což z lékařského hlediska zahrnuje i mléčné nápoje – dokonce i ty bez přidaného cukru, protože mléko obsahuje laktózu. Velmi škodlivé pro sklovinu ovocné šťávy. Existuje dokonce jakýsi zubní anti-rating džusů.

Vedou jablečná šťáva, citrusová šťáva, hroznová šťáva, šťáva z granátového jablka, nejneutrálnější jsou broskvové a hruškové šťávy a nektary. Určitě byste měli jíst šťávy a mléko – ale nezapomeňte, že je to JÍDLO, ne nápoj. A tak se musí pít s jídlem, po kterém si buď vyčistíme zuby, nebo – během dne – vypláchneme ústa. Dítě však zpravidla říká „mám žízeň“ a matka mu koupí džus, pitný jogurt nebo limonádu, místo aby mu nabídla vodu nebo neslazený čaj. A druhý aspekt – návštěva zubaře každých šest měsíců. I když si myslíte, že se vám daří dobře!

Značka na plak, která vám ukáže, jak si čistit zuby

Aby zubař ukázal pacientům úroveň jejich ústní hygieny, musí někdy použít značkovač zubního plaku. Na zuby se aplikuje speciální směs a na špatně vyčištěných místech se objeví červené zbarvení.

Tyto produkty se prodávají také v lékárnách – velmi doporučené pro vlastní kontrolu. Zarudnutí můžete odstranit pouze důkladným kartáčováním. Postup vám řekne, jak dlouho a jak silně si máte čistit zuby, abyste odstranili zubní plak.