Společnost Garmin objevila hlavní příčinu agrese

Ruská divize společnosti Garmin společnost „Navicom“ provedla studii spánku mezi dobrovolníky z řad svých zaměstnanců. Hlavní závěr experimentu: každodenní nedostatek spánku nejen snižuje schopnost přizpůsobit se různým situacím, ale také činí člověka agresivnějším.

Garmin Instinct

V návaznosti na americký časopis „Experimental Psychology“ a zastoupení společnosti v jiných zemích provedla ruská divize společnosti Garmin po dobu čtyř dnů experiment mezi 10 dobrovolníky z řad svých zaměstnanců, které rozdělila do dvou skupin po pěti lidech.

Jedna skupina měla spát 6 až 8 hodin denně, druhá měla omezit počet hodin spánku na čtyři. Experiment byl proveden mezi 10. a 14. prosincem. V rámci experimentu byli zaměstnanci dotazováni a hodnotili své pocity a úroveň hněvu dvakrát denně – na začátku pracovního dne a na konci dne. Dotazníky po celou dobu experimentu obsahovaly řadu stejných otázek a byly přímo spojeny s hodnocením únavy, agrese, úzkosti a stresu.

Účastníci studie měli po všechny čtyři dny na ruce také chytré hodinky společnosti Instinct, které měřily úroveň stresu jedna z funkcí zařízení a měřily srdeční frekvenci. U zaměstnanců, kteří měli dostatek spánku, nebyla hladina stresu vyšší než 60/100. Nevyspalí zaměstnanci přicházeli do práce s úrovní stresu 50 a během dne dosahovala 85-90 bodů ze 100.

Nemluvě o tom, že zaměstnanci, kteří neměli denně 2 až 3 hodiny spánku, byli méně výkonní a jejich reakce byly pomalejší. Ztráta spánku byla také spojena s nárůstem negativních emocí, jako je úzkost a smutek. Velká část účastníků pociťovala apatii nejen vůči svým povinnostem, ale i v osobních záležitostech jak sami přiznali .

Můžeme tedy s jistotou říci, že nedostatek spánku způsobuje nejen snížení výkonnosti zaměstnanců, ale také nárůst konfliktních situací na pracovišti a dokonce i pokles globální ekonomiky. Národní agentura pro finanční výzkum NAFI již v roce 2023 uvedla, že ruští zaměstnavatelé přicházejí ročně o 2,3 bilionu koruna, protože jejich zaměstnanci nemají dostatek spánku.