Muž a žena: tajemství štěstí ve dvou

Muž a žena jsme tak rozdílní! Není pro nás vždy snadné být spolu, a přesto si život jeden bez druhého nedokážeme představit. Jak vybudovat dlouhodobý vztah? Podívejme se na to společně se zakladatelem projektu NewHappyLife lékařem-sexologem, psychoterapeutem, rodinným psychologem Eugenem Kulgavčukem

Láska dává životu smysl a inspiruje k tomu, abychom se stali lepšími. Je to dobrý výchozí bod pro založení rodiny, ale není to záruka dobré budoucnosti. V určitém okamžiku můžete mít pocit, že jste zklamaní, unavení jeden z druhého nebo že se váš vztah nevyvíjí. Po období bonbónků následuje každodenní život, který neustále zkouší sílu vašich citů. A pak je snadné říct: „Nehodíme se k sobě“ a rozejít se. Je však velmi pravděpodobné, že se situace bude opakovat i v novém vztahu. Jak najít společnou řeč a naučit se překonávat krize?

Jaké jsou rozdíly mezi ženskou a mužskou povahou??

Jsme samozřejmě především lidé rozumu, s jedinečným vektorem vývoje, charakteru a duše. Biologickým a psychologickým rozdílům, které v nás příroda vytvořila, však nelze uniknout.

Přemýšlení. Ženy mají více vyvinutou pravou hemisféru, která je zodpovědná za emoce a kreativitu, takže mají sklon k abstraktnímu myšlení a pozornosti k detailům, muži – racionální levou hemisféru. Muž při plnění stejného úkolu zapojuje pouze jednu hemisféru, žena má zapojené hemisféry dvě. Proto je pro silnější pohlaví obtížné paralelně analyzovat a vyjadřovat pocity, dělat dvě věci najednou. Proto se nedivte, že váš manžel „zavěsí“ a neslyší vás, když se ho začnete na něco ptát v době, kdy je zaneprázdněn něčím jiným. Žena je víceruký bůh Šiva, který dokáže spojit několik činností. Při rozhodování často vyvažuje racionální a emocionální, etické argumenty. Rozdíly mezi pohlavími existují také ve funkčnosti mozkových oblastí, které jsou zodpovědné za produkci hormonů a reprodukční chování.

Komunikace. Ženy mají tendenci mluvit rychle a často, obrazně a sugestivně, zaměřují se na emoce a intonaci, milují ušima. Pro muže jsou důležité racionální argumenty, jsou méně emotivní, v rozhovoru jsou konkrétní, informace získávají především vizuálním kanálem. Tyto rozdíly se často stávají příčinou hádek mezi manželi. Muži se rychle stáhnou, ženy si stížnosti pamatují dlouho.

Reprodukční mise. Stručně lze priority v hodnotách vyjádřit dvěma slovy: rozmanitost – pro muže, stabilita – pro ženu. Pro něžné pohlaví je důležitá kvalita vztahu a duchovní blízkost. Jejím podvědomým úkolem je najít toho jediného, kdo se postará o bezpečí a prosperitu rodiny. V intimních vztazích se muži více zaměřují na techniku, zatímco ženy více dbají na psychickou harmonii.

Fyziologie. Mnoho orgánů v ženském těle je menších, kostra je lehčí a metabolismus pomalejší. Lékaři také prokázali, že díky mužskému hormonu testosteronu je silnější pohlaví svalnatější. V těle žen převažuje lehčí viscerální tuk. Proto jsou muži často vyšší a váží více. Z tohoto důvodu žena během spánku často zabírá méně místa, převaluje se doprostřed postele a neustále se budí. Řešením tohoto problému je pěnová matrace, která se skládá ze dvou nezávislých polovin, jejichž spoj není díky speciálnímu potahu cítit.

Dalším fyziologickým rysem je chrápání, které je několikanásobně častější u mužů kvůli aktivní produkci hormonu androgenu. Cenově dostupným způsobem boje proti tomuto frustrujícímu jevu je výměna normálního polštáře za anatomický. Díky svému tvaru a výplni podporuje správnou polohu horní části těla. Například na polštáři s technologií IQ Sleep jsou hlava a krk v přirozené poloze a svaly jsou zcela uvolněné.

Jak se krize vztahu projevuje?

Neproduktivní manželská interakce může mít podobu soupeření, pseudospolupráce a izolace. Rivalita je častější v prvních letech společného života, i když „vzpoura na lodi“ a touha prosadit se se může objevit mnohem později. Při rozdělování povinností a navazování komunikace s příbuznými vystupuje do popředí otázka, kdo je zodpovědný? Manželé si vyměňují vinu, nemohou a/nebo nechtějí se navzájem vyslechnout a dohodnout. Důvodem konfliktu je obvykle narození dítěte nebo odstěhování od rodičů.

Pseudospolupráce. Takový vztah vypadá navenek docela zdravě, dokud ho nezačne ovlivňovat něco zvenčí. Spouštěčem může být neúspěch v kariéře, nemoc dítěte, nové koníčky, které druhá polovina nepřijímá, nevěra, sexuální frustrace. Latentní nespokojenost je zpravidla způsobena různými životními prioritami a očekáváními, včetně koníčků a výše příjmů.

Izolace je citová odloučenost, kdy každý z manželů žije svůj vlastní život a nepodporuje svou druhou polovinu. Tato situace obvykle nastává v případě nadměrného psychického tlaku nebo dokonce násilí.

Rodinné krize. Evgeny Kulgavchuk se domnívá, že každá rodina má svůj vlastní životní cyklus, který se skládá z několika vývojových fází. „Konflikty vznikají na jejich křižovatce, když se mění zavedený způsob života a dochází k přerozdělování zdrojů,“ poznamenává. Rozeberme si nejčastější krize.

První rok společného života. Jedná se o jednu z nejtěžších fází, kdy se testuje kompatibilita a přizpůsobení páru, kdy se střetávají hodnoty, scénáře a představy o rodinném životě. Pokud mají manželé zpočátku podobné názory a jsou schopni se dohodnout v systému win-win, kde nejsou žádní poražení, vztah se bude dále rozvíjet. V opačném případě se unie může rozpadnout.

Narození dítěte. Pokud manželé nejsou na novou rodičovskou roli připraveni, jsou konflikty nevyhnutelné. Žena si to uvědomí během těhotenství, ale muž mnohem později. Mladí otcové často vnímají dítě jako hrozbu, zaujímají pozici manipulativního dítěte a začínají bojovat o pozornost.

Manželka se vrací z mateřské dovolené do práce. Manželé často nejsou spokojeni s tím, že žena začíná trávit méně času domácími pracemi. Pokud žena nenajde u svého manžela pochopení a podporu, dochází k čerstvému konfliktu, který vrství minulé křivdy, a často sama iniciuje rozvod.

„Prázdné hnízdo. Pokud manželé nemají kromě dětí nic společného, nastane po jejich odchodu krize. Nešťastný pár se pokouší vybudovat nový vztah od nuly, namísto toho, aby již vyzkoušenému svazku dodal hloubku a barvy.

Sexuální disharmonie. Příčinou je psychologická nesourodost a konzumní chování obou manželů nebo jednoho z nich. Pokud se kritika a urážky tolerují, váš sex-appeal se vytrácí. Nedostatek odpočinku a spánku v důsledku vysokého životního tempa a náročného podnikání je často příčinou sexuální frustrace. Dokonce i když přijdeme domů, nosíme si práci do postele a doslova spíme s telefony a notebooky v náručí. Na komunikaci s partnerem prostě nezbývá čas ani energie.

Somnologové doporučují spát alespoň osm hodin, hodinu před spaním vypnout všechny přístroje, cvičit a zajistit, aby v noci nebylo žádné světlo ani hluk, pohodlné místo na spaní. Podle jejich názoru by minimální šířka postele pro dvě osoby měla být alespoň 180 cm a matrace a polštář by měly podporovat přirozenou polohu těla a hlavy. S partnerem, který se neustále převaluje, je těžké se dobře vyspat a matrace nebo pohovka, která je kluzká jako prkno, skřípe. Chronický nedostatek spánku vede k vyšší hladině stresu. Odborníci doporučují spát na moderních anatomických matracích a polštářích. Například pěnové pružiny Octaspring se zónovým systémem zabraňují efektu vlnění, protože se ohýbají ve všech směrech a přizpůsobují se každému pohybu. Tím se zvyšuje intenzita hlubokého spánku a spánek je klidnější.

Jak vybudovat trvalý vztah.

Přejděme k praktickým doporučením. Rodinný psycholog Evgeniy Kulgavchuk dává tři univerzální rady, jak vybudovat dlouhodobý vztah.

1. Samozřejmě, že na prvním místě by měla být „chemie“, ale neméně důležitý je suchý výpočet. Nejde o námezdní zájem, ale o jasné pochopení, o jakého člověka – s jakými vlastnostmi, hodnotami, zálibami atd. – jde. d. – potřebujete. Jakmile spolu začnete chodit, zajímejte se o způsob života svých rodičů. Ano, a nehledejte prince nebo princeznu – existují pouze v představivosti a kouzelný kočár se ráno může snadno změnit v dýni.

2. Láska není o spotřebě, ale o tvorbě. Zapomeňte na to, že vám něco dlužíme. Slovo „pár“ pochází ze slova „postroj“. Když je to pro jednoho snadné, může to být pro druhého stejně těžké. Je lepší jít k cíli postupně! Jen si pamatujte

Vyjednávejte s ní na začátku cesty.

3. Vždy se jedná o obě strany konfliktu. Výlet k moři, čarodějnické kouzlo a pochybné rady příbuzných a přátel řešení problému jen oddálí. Naučte se dohodnout, hledat kompromisy a respektovat názory druhých.

Jak vycházet se ženou? Rady pro muže

1. Ženy jsou emocionální, berou to jako samozřejmost a zůstávají klidné, chápavé a velkorysé, ať se děje cokoli. Jen se prosím neproměň v přítelkyni!

2. Dejte své milé najevo, jak se cítíte, věnujte jí pozornost, podpořte ji. Nestačí, aby žena jen věděla, je důležité, aby slyšela. Využívejte svá slova a emoce, abyste jí ukázali radost z vlastnictví „jsi ta nejkrásnější, kterou mám“ , rozmazlujte ji, dávejte jí dárky a překvapení. Buďte si jisti, že to ocení a stane se vaší nejvěrnější společnicí a múzou pro velké činy.

3. Nezaměřujte se pouze na vzhled: světlý obal bez obsahu rychle omrzí. Jednorázové vztahy a rodina jsou zcela odlišné formáty.

Jak vycházet s mužem? Tipy pro ženy

1. Odmítněte myšlenku přestavby a přetvoření. Nepřenášejte svůj mateřský instinkt na muže: přestanete si vážit slabého muže a ten silný vás opustí. Častěji chvalte svého milence a zapomeňte na kritiku.

2. Občas dopřejte manželovi čas, aby mohl být sám. Když nemluví, tak nemluví. Neznamená to, že vás nemiluje nebo že má jinou.

3. Vyhněte se úplnému pohlcení dětmi a domácností. Pokud na svého manžela zapomenete, nedivte se, že na vás brzy zapomene a najde si ženu po boku. Buďte k němu vstřícní, podporujte ho v jeho zájmech, snažte se mu být častěji nablízku.

Evgeny Kulgavchuk říká: „Každý si zaslouží štěstí, ale je důležité na něj nečekat, ale jít mu naproti, budovat svůj život a vztahy, tvořit, učit se milovat a chápat.“.