Co je třeba zvážit při výběru matrace? Pět důležitých kritérií, která vám pomohou najít ideálního partnera

02. 03. 2023g. Matrace je nákup, který se málokdy uskuteční. Pokud člověk potřebuje novou postel, nepochybně bude chtít najít tu nejlepší možnou. Každý si uvědomuje, že pokud se rozhodne špatně, riskuje kvalitu svého spánku a zdraví svých zad. Ne každý však ví, kde začít na cestě k dokonalosti. Shodneme se na tom, že člověk by si neměl vybírat ten či onen model jen proto, že se líbí jeho rodičům nebo přátelům. Měli byste se řídit vlastní fyziologií a zdravotním stavem. Jaká jsou kritéria pro výběr matrace, která vám pomůže dobře se vyspat??

„Polotovary matrací Ormatek GK FoamLine s paměťovou pěnou Memory Cool

První kritérium. Věk

Mnoho lidí jde do obchodu s matracemi jen s nejasnou představou o tom, jakou matraci potřebují. Největší výzvou je definice tuhosti lůžka: každý ví, že dobré lůžko musí tělo dostatečně podpírat, ale ne vždy ví, jak toho dosáhnout. Hledané vlastnosti matrace částečně souvisejí s věkem potenciálního uživatele. Například pro děti a dospívající, jejichž pohybový aparát je ve fázi formování, je lepší volit matrace střední a vyšší střední tuhosti. Nevytvářejí houpací efekt, což podporuje správný vývoj kostry a udržuje správné držení těla.

Starší generace by naopak měla dávat přednost matraci s měkkou vrchní vrstvou, která zajišťuje vysoký stupeň pohodlí bez zužování cév a minimalizuje tlak na klouby. S přibývajícím věkem by se měla zvyšovat nejen měkkost, ale také výška samotného lůžka, aby se člověk mohl z matrace pohodlně zvednout.

„Jedním z nejlepších řešení pro dospělého člověka je matrace s minimálně dvěma vrstvami: pevnou a dostatečně tuhou základnou, která podpírá tělo, a komfortní částí, například z viskoelastické polyuretanové pěny nebo umělého latexu,

– vysvětluje Natalia Sverdlova, vedoucí oddělení matracových polotovarů společnosti FoamLine, která vyvíjí pěnové matrace připravené k použití. –

Tato matrace poskytuje kvalitní odpočinek pro tělo. Měkčí výplň horní vrstvy matrace pomáhá rovnoměrně rozložit zátěž během spánku, což je prospěšné pro páteř a klouby.

Výběr matrace by neměl záviset pouze na věku. Křehká osoba a tlustá osoba stejného věku pociťují stejnou tuhost lůžka odlišně, a proto je třeba zohlednit jejich hmotnost a velikost.

druhé kritérium. Nastavení

Dva lidé vážící 50 a 110 kg se na stejné matraci cítí jinak. Právě vrstvená řešení také nabízejí možnost zvolit si variantu, která vyhovuje individuálním parametrům uživatele. Například větší osoby budou potřebovat tužší opěrnou základnu, která se při zatížení neprohne a vytvoří lepší oporu. U miniaturizovaných osob by měla být tuhost základny nižší.

Pohodlná vrstva matrace by měla být vybrána také podle hmotnosti. Mírně těžší osoby by měly zvážit měkčí a vyšší horní část, aby se zmírnily tlakové špičky v hrudní a bederní páteři. Štíhlí lidé nepotřebují příliš vysokou komfortní vrstvu.

VAROVÁNÍ! Doporučení se nevztahuje na děti. Kvůli měkkosti lůžka mohou spadat do rizikové skupiny pro Scheuermannovu-Mauovu nemoc juvenilní osteochondróza, kyfóza, shrbení , kterou trpí každý pátý člověk na světě.

Často se vybírá matrace pro manželskou postel a dvojice je v různých váhových kategoriích. Vhodnou volbou by v tomto případě byl model s podélným zónováním, kde jedna polovina je tvrdá a druhá měkká, nebo matrace vyplněná vysoce elastickou polyuretanovou pěnou metodou „studené pěny“. Její výhodou je jedinečná struktura pěny s různě velkými buňkami: lehčí člověk nebude při sezení na matraci pociťovat „náraz“, zatímco těžší člověk se nebude cítit jako v díře – materiál poskytuje každému správnou oporu. Podobné matrace jsou oblíbené v Evropě a nedávno se objevily i v Rusku.

odborné poradenství

Jekatěrina Petrova, neuroložka, somnoložka, členka Ruské somnologické asociace Centrum estetické medicíny

Renovazio

, g. Krasnojarsk :

–

Při výběru matrace je důležité zohlednit nejen hmotnost, ale také výšku a velikost hrudníku a břicha. Výrobek by neměl být krátký nebo úzký: umožnit pohyb po posteli v noci, abyste mohli zaujmout pohodlnější polohu. Zkontrolujte také, zda matrace nemá specifický zápach. Nepříjemné pachové vjemy mohou způsobit nespavost.

Třetí kritérium. Zdravotní důvody

Pokud máte problémy se zády, například osteochondrózu, skoliózu nebo sportovní zranění, je třeba je při výběru matrace zohlednit. Konzultace s ošetřujícím lékařem není zbytečná. Při optimálním nasazení odborníkem může prodloužit účinek masáže nebo fúze páteře a zabránit akutním komplikacím. Nákup matrace sám o sobě může naopak nemoc zhoršit.

„To, na čem spíte a jak spíte, určitě ovlivňuje vaše zdraví, zejména pokud již máte nějaké problémy s páteří. Například člověk, který je po celém dni unavený a má bolavá záda. Leží na nepohodlné matraci nebo postýlce, která není vhodná pro každodenní používání. Problémová oblast není v klidu, ale je navíc namáhána, přetížena nebo rozdrcena. Existuje nepohodlí a riziko syndromu silné bolesti,

– Alexander Evdokimov, vedoucí kliniky osteopatie a manuální terapie. –

Matraci je třeba vybírat individuálně: přijďte do salonu, lehněte si a vyzkoušejte, zda vám určitý model vyhovuje, nebo ne.

Lifechoice

Odborníci doporučují strávit na vybrané matraci nejméně 10 minut, ideálně až půl hodiny. Pokud se ve společnosti ostatních zákazníků cítíte nepříjemně, poslouchejte hudbu se zavřenýma očima. Některé páry přicházejí na zkušební jízdu v pyžamu!

JessicaAlexander, členka British Sleeping Board,

poznámky

: 80 % lidí stráví testováním postele, ve které stráví 3 000 hodin ročně, méně než dvě minuty.

kritérium čtyři. Oblíbená poloha na spaní

Pro ty, kteří raději spí na zádech, je důležité podepřít spodní část páteře. Proto bychom se měli vyhnout příliš pevným modelům, které způsobují neúměrný tlak na tuto část těla. Nejlepší volbou je středně tvrdá matrace.

Obvyklé ležení na boku vyžaduje přiměřeně měkké lůžko, které odlehčí vašim ramenům a bokům a umožní vašemu tělu sedět vzpřímeně ne prohnutě .

Pro spánek na břiše se doporučuje pevnější, tvrdší a tvrdší výrobek, který netlačí. Tuto polohu však často upřednostňují lidé s bolestmi dolní části zad kvůli nepohodlnému povrchu. Je možné, že dobrý výběr matrace změní vaši oblíbenou polohu. Proto vám dobrý poradce v salonu určitě doporučí ležet ve všech polohách, bez ohledu na vaše základní preference.

Tady je rychlý tip:

Při zkoušení matrace požádejte obsluhu nebo prodejce, aby vás vyfotil. Později můžete porovnat několik fotografií a zhodnotit polohu zad z boku: jsou rovná, nebo vypadají jako smajlík?.

Rozpočet

Posledním, ale neméně důležitým faktorem výběru je částka, kterou jste ochotni utratit za nákup nové matrace. Zde můžeme použít analogii se světem automobilů, kde existují velmi drahé modely jako BMW nebo Lamborghini a levné Hyundai nebo Volkswagen vyráběné v Rusku. Nikdo nepochybuje o tom, že prémiová značka je schopna dobývat závodní tratě, ale většina kupujících volí běžné vozy se slušnou dynamikou a jízdními vlastnostmi, optimálními pro jízdu na našich silnicích. Takže mezi matracemi jsou kvalitní modely ruské výroby, které nejsou horší než nejlepší evropské značky, ale jsou pro spotřebitele cenově dostupnější.

„V současné době existují materiály pro matrace z polyuretanové pěny, které mají jedinečné vlastnosti. Naše společnost například vyrábí a dodává ruskému výrobci matrací Ormatec jedinečnou prodyšnou paměťovou pěnu Memory Cool. Umožňuje cirkulaci vzduchu, a tím snižuje teplotu povrchu matrace,“ říká Natalia Sverdlova FoamLine .

Lifehack

Do obchodu nechoďte večer po náročném pracovním dni, ale raději v sobotu nebo v neděli ráno. Unavený člověk najde v noci jakoukoli pohodlnou matraci.

Při koupi matrace může být rozhodující kterékoli z výše uvedených kritérií: pro někoho je rozhodující výška, pro jiného rozdíl v hmotnosti dvojice nebo zdravotní stav. Na správném rozhodnutí závisí vaše pohoda a výkonnost, protože na zakoupeném výrobku nebudete spát jen jednu noc, ale několik desetiletí.