4 tipy pro domácí kancelář: uspořádejte si pracovní prostor

Ačkoli v mnoha Českych regionech sebeizolace a s ní i práce na dálku oficiálně skončila, ne všichni jsou ochotni se s touto formou pracovního poměru rozloučit: například Mail Group prodloužila „práci na dálku“ pro své zaměstnance do 1. září, rozhodla se tak učinit i v Qiwi a Avitu a mezinárodní IT gigant Google obecně odložil odchod do kanceláře až do poloviny příštího roku. Jak ale zkombinovat vybavení domácnosti a pracovní procesy bez velkých investic a ztrát?? Snadno: v pouhých 4 krocích je vaše pohodlná kancelář na pohovce připravena k nápadité práci!

Krok 1 – prostor

I v malém studiu by měl být pracovní prostor oddělen, aby bylo možné snáze vytvořit pracovní atmosféru. Pro lehkou mobilní konstrukci postačí standardní sádrokartonová deska sádrovláknitá deska , která se skládá ze sádrového jádra a několika vrstev silné lepenky. Optimální tloušťka je střední, mezi 9,5 mm a 12,5 mm. Několik listů se opatrně podélně rozřízne a pomocí klavírních pantů se sestaví do harmoniky. Povrch může být potažen tapetou nebo látkou, obložen dřevěnými lištami nebo opatřen deskami pohlcujícími zvuk, které snižují hladinu hluku.

Pro montáž potřebujete vhodné upevňovací prvky – šrouby do sádrokartonu – a volte je podle tloušťky sádrokartonu a průměru otvorů v závěsech.Paraván lze vyrobit také z dřevěných lamelových dveří prodávaných v obchodech pro kutily, které lze nalakovat nebo natřít tak, aby ladily se zbytkem interiéru.

šroub s jemným závitem do sádrokartonu FSN-TPD 3

Krok 2 – pomoc při práci se stěnami

V kancelářském prostoru je několik polic pro snadný přístup k pracovním dokumentům a spotřebnímu materiálu. Je třeba vzít v úvahu nosnost stěn. pokud jsou dokončeny sádrokartonem, je třeba si uvědomit, že tento materiál unese pouze omezenou hmotnost, takže je třeba použít vhodné hmoždinky a šrouby.

Pro lehké regály je nejjednodušší použít samovrtnou hmoždinku fischer DUOBLADE s příslušným šroubem: díky speciální konstrukci se velmi snadno instaluje. Správnou polohu šroubu zajišťuje středicí bod v podobě špičatého hrotu a speciální boční hrany zabraňují otáčení šroubu v otvoru.

Pokud budou police velmi zatížené, například kancelářským vybavením, jako jsou tiskárny nebo multifunkční zařízení, je třeba zajistit vhodné upevnění. Samovrtná hmoždinka DUOTEC je ideální pro použití s dutými a masivními dřevěnými nebo betonovými podklady.

DUOBLADE samovrtná hmoždinka do sádrokartonu.

Samotvrdnoucí hmoždinka DUOTEC v různých podkladech.

Hmoždinka je vyrobena z kombinovaného tvrdého a měkkého plastu vyztuženého skelnými vlákny – to zajišťuje výrazně vyšší nosnost a optimální přenos zatížení na deskové konstrukční materiály a také eliminuje riziko poškození sádrokartonu.

Krok 3 – budiž světlo!

Pracovní místo by mělo být ideálně umístěno v blízkosti okna, protože denní světlo prospívá očím a šetří energii . Bez umělého světla se však neobejdete – v ruské zimě je denní světlo jen několik hodin a v některých oblastech nemusí být vůbec. V tomto případě je důležité zvolit správnou teplotu barvy světla: pro úspěšnou práci v domácí kanceláři je lepší zvolit chladnější barvy světla, protože tento odstín světla zvyšuje koncentraci a produktivitu.

Teplota barev světelných zdrojů.

Nejlepší je zvolit svítidla s barevnou teplotou vyšší než 5300 °K. Pokud se pracovní prostor večer vrací do obytných prostor, můžete se poohlédnout po „inteligentních“ LED lampách, které mohou měnit odstín na povel z dálkového ovladače, chytrého telefonu nebo tabletu: To vám umožní přepnout na teplé světlo, které je relaxační a umožní vám připravit se na spánek.

Krok 4 – zpět k sobě

Ergonomická židle je pro práci doma stejně důležitá jako kancelářská židle – její podstata se přece nezměnila, stále sedíte u počítače a pracujete s dokumenty. Abyste po osmihodinovém pracovním dni nepociťovali nepohodlí v zádech a nohách, měli byste se ujistit, že váš „trůn“ splňuje několik základních kritérií.

Z nich bychom rádi zmínili následující:

✔ dostupnost a možnost nastavení bederní opěrky na opěradle. Tím je zajištěno těsné uchycení s co největším prohnutím páteře – čím těsnější je uchycení, tím méně je páteř namáhána a tím uvolněnější je držení těla;

✔ pohodlné nastavení výšky – ideální, pokud sedíte pohodlně s oběma nohama pokrčenýma v úhlu 90° k podlaze nebo na opěrce nohou. Mimochodem, monitor by měl být umístěn těsně pod horizontální vizuální osou na délku paže;

✔ Nastavení hloubky sedadla. pro pohodlí a správné držení těla je důležitá vzdálenost dlaně od okraje sedadla k vnitřnímu ohybu kolene;

✔ opěrky rukou je třeba namontovat a nastavit tak, aby byly v jedné rovině s deskou stolu. To pomáhá udržet zápěstí, předloktí a ruku v jedné rovině, čímž se snižuje únava rukou a uvolňují se ramena a záda.

Bez ohledu na to, zda se práce na dálku stane pro většinu lidí samozřejmostí, pohodlná domácí kancelář se hodí školákům, studentům a lidem, kteří se zdokonalují

Kvalifikace prostřednictvím webinářů a online kurzů. A lze ji vyrobit jednoduchými a cenově dostupnými technikami, s trochou volného času a kreativity!